Stundenplan

laufende Kurse

Authentic Movement und Focusing – Aus der Stille bewegt (noch freie Plätze)

Tickets

Sep 19 um 18:30 – Sep 22 um 12:30

Noch freie Plätze!

Aus der Stille bewegt: Da sein-Verbunden sein-Gewahr sein

„Focusing“ und „Authentic Movement“ – diese beiden, auch in der Psychotherapie genutzten Methoden, beinhalten im Kern eine spirituelle Praxis: Die Entfaltung und Stärkung liebender Präsenz im gegenwärtigen Moment. In beiden ist unser Körper der Ausgangspunkt – der Ort, in dem eigenes Erleben, Heilung und eine direkte Erfahrung des Göttlichen (des Einsseins oder Numinosen) geschehen kann. Focusing – aus der Stille in das noch ungeformte ganzheitliche Erleben eines persönlichen Themas, hin zu größerer Klarheit und stimmiger Handlung – und zurück in die Stille. Der Weg Authentic Movement – in der Stille begeben wir uns in den leeren Raum, den Raum des Nicht-Wissens und lassen uns bewegen von dem, was ist (was bereit ist, sich in diesem Moment zu verkörpern). Dabei erfahren wir, wie das Ungeformte Gestalt annimmt, sich im Körper formt zu Gesten, Bewegungen, Haltungen und Worten – natürlich, wahrhaftig, nicht planbar. In der Gruppe entwickeln wir ein sicheres Gefäss, das in der Lage ist, das bewusste Verkörpern von unbewussten Aspekten der persönlichen Geschichte wie auch transpersonale Erfahrungen haltend zu umfassen. Dabei können essentielle Aspekte der menschlichen Existenz erfahrbar werden, wie „Ich bin da.“ „Ich bin verbunden.“ „Ich bin Gewahrsein.“ Die freundliche, annehmende und respektvolle Art und Weise des Focusings und der Authentischen Bewegung bilden die sichere Grundlage, auf der Sie es wagen können, im „Tanz des Augenblicks“ dem Nicht-Wissen zu vertrauen und sich so dem Wesentlichem zu öffnen. Die „Villa Unspunnen“ in Wilderswil (CH), das Zentrum der spirituellen Lehrerin Annette Kaiser, ist für diese Arbeit besonders geeignet. Wir freuen uns über die Einladung, diesen Kurs dort anbieten zu dürfen. Sponsoring: Drei Teilnehmer*innen können eine Ermäßigung von 40.- CHF/Tag auf Übernachtungs-/Verpflegungskosten in der „Villa“ bekommen. Bitte setzt euch deswegen mit dem Büro dort in Verbindung, falls ihr das in Anspruch nehmen möchtet. Flyer / Info und Anmeldung: www.goldenerwind.ch

Samstags Workshop

Sep 21 um 10:00 – 11:30

Samstags Workshops: 24.8., 21.9., 19.10., 9.11., 7.12.2019

Kurs 1: Feldenkrais® und Tanz für alle (alle Niveaus)
10h – 11h30
Der erste Teil besteht aus einer Feldenkrais® Lektion, der zweite Teil aus sanftem Bewegen mit tänzerischen Elementen. Das spielerische Erkunden der körperlichen Möglichkeiten steht im Vordergrund. Jede Lektion ist einem Thema gewidmet, z.B. Gleichgewicht oder Beweglichkeit des Beckens. Dieses Thema erforschen wir über verschiedene Anweisungen und Bilder, alleine, zu zweit und in der Gruppe. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Kurs 2: NonStop Dancing (alle Niveaus)
60 Minuten durchtanzen. Getragen von unterschiedlichen Musiken. Inspiriert von Bildern und Bewegungsanweisungen, welche eine vielschichtige Reise durch und mit dem Körper ermöglichen und durch unterschiedliche Energiezustände führen.

Es können ein oder 2 Kurse besucht werden. Bitte jeweils eine Woche vorher anmelden.

Preise:
Kurs 1: 30.-
Kurs 2: 25.-
Kurs 1+2: 50.-

SO ODER SO

Sep 28 um 14:00 – 16:00

Hast du Lust dich zu bewegen und zu tanzen? Und dabei unterschiedlichen Menschen zu begegnen und gemeinsam zu improvisieren?

Durch Bewegungsfreude und Experimentierlust suchen wir einen spielerischen Zugang zu Körperbewusstsein und unserer Phantasie. Dabei freuen wir uns über Unerwartetes und scheinbar Unperfektes.

Der Inklusionsgedanke anerkennt und respektiert Verschiedenheit. Diese verstehen wir als bereichernde Ressource und Basis der getanzten Begegnungen.

Für Erwachsene ab 18 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Okt

2019

Nia – getanzte Lebensfreude

Tickets

Okt 12 um 10:00 – 11:00

Nia verbindet verschiedene Tanzstile, Kampfsportarten und Entspannungstechniken.

Nia ist ein tonisches & spielerisches Fitness-Konzept mit garantierter Entspannungswirkung. Nia verbindet verschiedene Tanzstile, Kampfsportarten und Entspannungstechniken. Explosiv wie Taekwondo, Groove wie Jazz, fliessend wie Tai Chi, zentrierend wie Yoga. Es entspannt und macht glücklich, bringt Energien und Beweglichkeit. Offen für alle, keine Vorkenntnisse nötig.

Samstags Workshop

Okt 19 um 10:00 – 11:30

Es können ein oder 2 Kurse besucht werden. Bitte jeweils eine Woche vorher anmelden.

Preise:
Kurs 1: 30.-
Kurs 2: 25.-
Kurs 1+2: 50.-

Okt

2019

Mit Authentic Movement unterwegs durchs Jahr: „Erntezeit – Fülle – Loslassen“

Tickets

Okt 26 um 9:45 – Okt 27 um 16:15

Eingebettet in den Wandel der Jahreszeiten hebt jedes Seminar einen spezifischen Aspekt des Übungswegs Authentic Movement hervor, der Wegbegleiter für den eigenen Erfahrungsprozess ist.

Herbst: „Erntezeit – Fülle und Loslassen“

26.-27. Oktober 2019

Authentic Movement ist ein wunderbarer Weg, bei dem eigene schöpferische Quellen in der Tiefe erfahren werden und sich Sinnlichkeit und Sinnfindung, Körperlichkeit und Spiritualität auf natürliche Weise verbinden – ein Weg, bei dem unser Körper der Ausgangspunkt und Ort ist, in dem eigenes Erleben, Heilung und eine direkte Erfahrung des Göttlichen (des Einsseins oder Numinosen) geschehen kann.

In der Stille schliessen wir die Augen und bewegen uns in den leeren Raum. Wir lassen uns bewegen von dem, was ist – bereit, sich in diesem Moment zu verkörpern. Dabei können wir erfahren, wie das Ungeformte Gestalt annimmt, sich im Körper formt zu Gesten, Bewegungen, Haltungen – natürlich, wahrhaftig, nicht planbar. Die nicht-wertende Präsenz einer achtsamen äusseren Zeugin unterstützt uns darin, unseren Impulsen zu vertrauen und sie ungehindert in die Bewegung fliessen zu lassen. Nach der Bewegungszeit setzen wir uns zusammen und tauschen unser Erleben aus. Wir suchen nach Worten, die unsere Erfahrung unmittelbar ausdrücken.

In der Gruppe entwickeln wir ein sicheres Gefäss, das in der Lage ist, das bewusste Verkörpern von unbewussten Aspekten der persönlichen Geschichte wie auch kollektive und transpersonale Erfahrungen haltend zu umfassen.

Es sind keine spezifischen Vorkenntnisse oder tänzerischen Fertigkeiten erforderlich.

Seminarzeiten

Samstag: 09:45 – 17:45 Uhr
Sonntag: 09:45 – 16:15 Uhr

Nov

2019

Workshop Countertechnique mit Elita Cannata

Tickets

Nov 2 – Nov 3 ganztägig

Flyer Elita

Countertechnique – Elite Cannata BIO + CLASS eng

Samstags Workshop

Nov 9 um 10:00 – 11:30

Es können ein oder 2 Kurse besucht werden. Bitte jeweils eine Woche vorher anmelden.

Preise:
Kurs 1: 30.-
Kurs 2: 25.-
Kurs 1+2: 50.-

Nov

2019

Nia – getanzte Lebensfreude

Tickets

Nov 16 um 10:00 – 11:00

Nia verbindet verschiedene Tanzstile, Kampfsportarten und Entspannungstechniken.

Nov

2019

Nia – getanzte Lebensfreude

Tickets

Nov 30 um 10:00 – 11:00

Nia verbindet verschiedene Tanzstile, Kampfsportarten und Entspannungstechniken.

September – November 2019 Sep – Nov 2019

	{:de}Montag{:}{:fr}lundi{:}	{:de}Dienstag{:}{:fr}mardi{:}	{:de}Mittwoch{:}{:fr}mercredi{:}	{:de}Donnerstag{:}{:fr}jeudi{:}	{:de}Freitag{:}{:fr}vendredi{:}	{:de}Samstag{:}{:fr}Samedi{:}
9:30			{:de}Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung{:}{:fr}Prise de conscience par le Mouvement®{:} 9:30 – 10:30 Susanne Mueller Nelson
10:00	{:de}Bewegung und Tanz für Senior*innen{:}{:fr}Mouvement et danse pour séniors{:} 10:00 – 11:15 bei genügend Anmeldungen selon inscriptions Susanne Mueller Nelson					{:de}Feldenkrais® und tänzerische Bewegung für Alle{:}{:fr}Feldenkrais® et danse pour tous{:} 10:00 – 11:30 21.9., 19.10., 9.11., 7.12.2019 Susanne Mueller Nelson
10:30
11:00
11:30						{:de}Nonstop Dancing – Find your groove{:}{:fr}Nonstop Dancing – find your groove{:} 11:45 – 13:00 21.9., 19.10., 9.11., 7.12.2019 Susanne Mueller Nelson
12:00	{:de}Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung{:}{:fr}Prise de conscience par le Mouvement®{:} 12:00 – 13:00 bei genügend Anmeldungen selon inscriptions Susanne Mueller Nelson
12:30
14:00					{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:} 14:00 – 14:50 Rhythmik, 4-5jährig, 2. Jahr / 2me année, 4-5ans
14:30
15:00			{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:} 15:00 – 15:50 Solfège, 10-12jährig, fortgeschritten / 10-12ans, avancés		{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:} 15:00 – 15:50 Solfège 6-8jährig, 2. Jahr / 2me année, 6-8ans
15:30
16:00	{:de}Bewegung und Tanz für Senior*innen{:}{:fr}Mouvement et danse pour séniors{:} 16:00 – 17:15 bei genügend Anmeldungen selon inscriptions Susanne Mueller Nelson		{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:} 16:00 – 16:50 Solfège, 10-11jährig, fortgeschritten / 10-11ans, avancés		{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:} 16:00 – 16:50 Solfège Anfänger*innen / débutant/es, 5-6ans
16:30
17:00
17:30	{:de}Improvisation / Instant Composition{:}{:fr}Improvisation / Composition instantanée{:} 17:45 – 19:15 Susanne Mueller Nelson
18:00		{:de}Zeitgenössischer Tanz{:}{:fr}Danse Contemporaine{:} 18:00 – 19:30 Anfänger*innen débutant/es Susanne Mueller Nelson	{:de}Nonstop Dancing – Find your groove{:}{:fr}Nonstop Dancing – find your groove{:} 18:15 – 19:30 Susanne Mueller Nelson
18:30				Technique silvestre 18:30 – 19:45
19:00
19:30	{:de}Zeitgenössischer Tanz{:}{:fr}Danse Contemporaine{:} 19:30 – 21:00 Fortgeschritten Avancé/es Susanne Mueller Nelson	{:de}Feldenkrais® und tänzerische Bewegung für Alle{:}{:fr}Feldenkrais® et danse pour tous{:} 19:45 – 21:15 Susanne Mueller Nelson	{:de}Zeitgenössischer Tanz{:}{:fr}Danse Contemporaine{:} 19:45 – 21:15 Mittelstufe Moyen/nes Susanne Mueller Nelson
20:00
20:30
21:00

laufende Kurse

{:de}Montag{:}{:fr}lundi{:}

{:de}Dienstag{:}{:fr}mardi{:}

{:de}Mittwoch{:}{:fr}mercredi{:}

{:de}Donnerstag{:}{:fr}jeudi{:}

{:de}Freitag{:}{:fr}vendredi{:}

{:de}Samstag{:}{:fr}Samedi{:}

Veranstaltungen und Workshops

Aus der Stille bewegt: Da sein-Verbunden sein-Gewahr sein

Herbst: „Erntezeit – Fülle und Loslassen“

26.-27. Oktober 2019