laufende Kurse
{:de}Montag{:}{:fr}lundi{:}
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{:de}Bewegung und Tanz für Senior*innen{:}{:fr}Mouvement et danse pour séniors{:}
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bei genügend Anmeldungen selon inscriptions
Susanne Mueller Nelson
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{:de}Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung{:}{:fr}Prise de conscience par le Mouvement®{:}
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bei genügend Anmeldungen selon inscriptions
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{:de}Bewegung und Tanz für Senior*innen{:}{:fr}Mouvement et danse pour séniors{:}
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bei genügend Anmeldungen selon inscriptions
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{:de}Improvisation / Instant Composition{:}{:fr}Improvisation / Composition instantanée{:}
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{:de}Zeitgenössischer Tanz{:}{:fr}Danse Contemporaine{:}
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Fortgeschritten Avancé/es
{:de}Dienstag{:}{:fr}mardi{:}
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{:de}Zeitgenössischer Tanz{:}{:fr}Danse Contemporaine{:}
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Anfänger*innen débutant/es
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{:de}Feldenkrais® und tänzerische Bewegung für Alle{:}{:fr}Feldenkrais® et danse pour tous{:}
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{:de}Mittwoch{:}{:fr}mercredi{:}
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{:de}Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung{:}{:fr}Prise de conscience par le Mouvement®{:}
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{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:}
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Solfège, 10-12jährig, fortgeschritten / 10-12ans, avancés
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{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:}
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Solfège, 10-11jährig, fortgeschritten / 10-11ans, avancés
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{:de}Nonstop Dancing – Find your groove{:}{:fr}Nonstop Dancing – find your groove{:}
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{:de}Zeitgenössischer Tanz{:}{:fr}Danse Contemporaine{:}
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Mittelstufe Moyen/nes
{:de}Donnerstag{:}{:fr}jeudi{:}
{:de}Freitag{:}{:fr}vendredi{:}
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{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:}
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Rhythmik, 4-5jährig, 2. Jahr / 2me année, 4-5ans
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{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:}
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Solfège 6-8jährig, 2. Jahr / 2me année, 6-8ans
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{:de}Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter{:}{:fr}Rythmique et solfège{:}
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Solfège Anfänger*innen / débutant/es, 5-6ans
{:de}Samstag{:}{:fr}Samedi{:}
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{:de}Feldenkrais® und tänzerische Bewegung für Alle{:}{:fr}Feldenkrais® et danse pour tous{:}
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21.9., 19.10., 9.11., 7.12.2019
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{:de}Nonstop Dancing – Find your groove{:}{:fr}Nonstop Dancing – find your groove{:}
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21.9., 19.10., 9.11., 7.12.2019
Veranstaltungen und Workshops
Nia verbindet verschiedene Tanzstile, Kampfsportarten und Entspannungstechniken.
Nia ist ein tonisches & spielerisches Fitness-Konzept mit garantierter Entspannungswirkung. Nia verbindet verschiedene Tanzstile, Kampfsportarten und Entspannungstechniken. Explosiv wie Taekwondo, Groove wie Jazz, fliessend wie Tai Chi, zentrierend wie Yoga. Es entspannt und macht glücklich, bringt Energien und Beweglichkeit. Offen für alle, keine Vorkenntnisse nötig.
Samstags Workshops
Kurs 1: Feldenkrais® und Tanz für alle (alle Niveaus)
10h – 11h30
Der erste Teil besteht aus einer Feldenkrais® Lektion, der zweite Teil aus sanftem Bewegen mit tänzerischen Elementen. Das spielerische Erkunden der körperlichen Möglichkeiten steht im Vordergrund. Jede Lektion ist einem Thema gewidmet, z.B. Gleichgewicht oder Beweglichkeit des Beckens. Dieses Thema erforschen wir über verschiedene Anweisungen und Bilder, alleine, zu zweit und in der Gruppe. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kurs 2: NonStop Dancing (alle Niveaus)
60 Minuten durchtanzen. Getragen von unterschiedlichen Musiken. Inspiriert von Bildern und Bewegungsanweisungen, welche eine vielschichtige Reise durch und mit dem Körper ermöglichen und durch unterschiedliche Energiezustände führen.
Es können ein oder 2 Kurse besucht werden. Bitte jeweils eine Woche vorher anmelden.
Preise:
Kurs 1: 30.-
Kurs 2: 25.-
Kurs 1+2: 50.-
Eingebettet in den Wandel der Jahreszeiten hebt jedes Seminar einen spezifischen Aspekt des Übungswegs Authentic Movement hervor, der Wegbegleiter für den eigenen Erfahrungsprozess ist.
Winter: „WINTERRUHE – LEERE – STILLE“
14.-15.Dezember
Authentic Movement ist ein wunderbarer Weg, bei dem eigene schöpferische Quellen in der Tiefe erfahren werden und sich Sinnlichkeit und Sinnfindung, Körperlichkeit und Spiritualität auf natürliche Weise verbinden – ein Weg, bei dem unser Körper der Ausgangspunkt und Ort ist, in dem eigenes Erleben, Heilung und eine direkte Erfahrung des Göttlichen (des Einsseins oder Numinosen) geschehen kann.
In der Stille schliessen wir die Augen und bewegen uns in den leeren Raum. Wir lassen uns bewegen von dem, was ist – bereit, sich in diesem Moment zu verkörpern. Dabei können wir erfahren, wie das Ungeformte Gestalt annimmt, sich im Körper formt zu Gesten, Bewegungen, Haltungen – natürlich, wahrhaftig, nicht planbar. Die nicht-wertende Präsenz einer achtsamen äusseren Zeugin unterstützt uns darin, unseren Impulsen zu vertrauen und sie ungehindert in die Bewegung fliessen zu lassen. Nach der Bewegungszeit setzen wir uns zusammen und tauschen unser Erleben aus. Wir suchen nach Worten, die unsere Erfahrung unmittelbar ausdrücken.
In der Gruppe entwickeln wir ein sicheres Gefäss, das in der Lage ist, das bewusste Verkörpern von unbewussten Aspekten der persönlichen Geschichte wie auch kollektive und transpersonale Erfahrungen haltend zu umfassen.
Es sind keine spezifischen Vorkenntnisse oder tänzerischen Fertigkeiten erforderlich.
Seminarzeiten
- Samstag: 09:45 – 17:45 Uhr
- Sonntag: 09:45 – 16:15 Uhr
Authentic Movement am Freitag Abend: 29.11.2019 / 17.01., 07.02., 06.03., 03.04., 01.05.,19.06.2020
Die monatlich stattfindende fortlaufende Gruppe richtet sich an alle, die sich eine regelmässige Praxis in Authentic Movement wünschen. Gemeinsam entwickeln wir ein sicheres Gefäss, in dem wir uns der Weisheit unseres Körpers anvertrauen können und sich jede(r) dem zuwenden kann, was für sie/ihn im Moment wesentlich ist.
Preis
Fr. 70.- für einzelnen Termin im November / Fr. 420.- für das 1. Halbjahr 2020 (nur gesamthaft buchbar)
Bei Verhinderung an einem der Abende ist es möglich, diese Kosten beim Besuch eines Workshops abziehen zu lassen.
Mehr zu Authentic Movement: http://espace-raumfuerbewegung.ch/authentic-movement/#page-content;
Samstags Workshops
Kurs 1: Feldenkrais® und Tanz für alle (alle Niveaus)
10h – 11h30
Der erste Teil besteht aus einer Feldenkrais® Lektion, der zweite Teil aus sanftem Bewegen mit tänzerischen Elementen. Das spielerische Erkunden der körperlichen Möglichkeiten steht im Vordergrund. Jede Lektion ist einem Thema gewidmet, z.B. Gleichgewicht oder Beweglichkeit des Beckens. Dieses Thema erforschen wir über verschiedene Anweisungen und Bilder, alleine, zu zweit und in der Gruppe. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kurs 2: NonStop Dancing (alle Niveaus)
60 Minuten durchtanzen. Getragen von unterschiedlichen Musiken. Inspiriert von Bildern und Bewegungsanweisungen, welche eine vielschichtige Reise durch und mit dem Körper ermöglichen und durch unterschiedliche Energiezustände führen.
Es können ein oder 2 Kurse besucht werden. Bitte jeweils eine Woche vorher anmelden.
Preise:
Kurs 1: 30.-
Kurs 2: 25.-
Kurs 1+2: 50.-