Veranstaltungskategorie: laufende Kurse

Hatha-Yoga sanft

Eine sanfte Praxis, die an die Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst werden kann.Die verfeinerte Präsenz des Körpers, des Atems und der Emotionen ermöglicht es, das aufzulösen, was die harmonische Bewegung des Lebens in einem selbst behindert.Körperhaltungen, Atmung, Entspannung, Meditation: Regelmäßiges Üben erhält die Beweglichkeit der Gelenke, strafft und lockert sanft die Muskulatur, verbessert die strukturelle Ausrichtung,…
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5. Februar 2023 0

Achtsam bewegt – QiGong / TaiJi…

Meditation in Bewegung Die in Achtsamkeit ausgeführten, langsam fliessenden Bewegungsabläufe laden dich ein, Sie Ursprünglich im Leben in der Natur und im Beobachten von Tieren und Pflanzen vor mehr als 2000 Jahren in China entwickelt, basieren die TaiJi- und QiGong-Formen auf einer Vielfalt an Vorstellungsbildern und einem tiefen inneren Wissen. Sie können von allen Menschen…
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14. Dezember 2022 0

Zeitgenössischer Tanz

Der Unterricht kombiniert Prinzipien der Feldenkrais Methode®, Releasetechniken und Elemente des Yoga. Im Vordergrund stehen organische Bewegungen sowie die Verbindung zum Boden und zum Raum. Durch bewusste Wahrnehmung erweitern wir unser Bewegungspotential, unsere Ausdrucksfähigkeit und Kreativität und erhöhen den Bewegungsgenuss. Musik (gelegentlich auch live-Musik) begleitet und inspiriert die Bewegungsabläufe am Boden, im Stehen und durch…
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23. Februar 2019 0

Improvisation / Instant Composition

Improvisieren kann man lernen! Ausgehend von Ihrem Potential und mit Hilfe von gezielten Sensibilisierungsvorschlägen und Bewegungsaufgaben sowie Bildern eröffnen sich neue Zugänge zum eigenen Körper und zur Bewegung. Gewohnte Muster werden aufgebrochen, der Intuition und Spontaneität mehr Raum gegeben. Der Wechsel von sowohl bewussten wie spontanen Antworten auf die zahlreichen Stimuli, die uns dauernd erreichen,…
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24. August 2019 0

Feldenkrais® und tänzerische Bewegung für Alle

Dies ist ein Angebot  für Menschen, die sich auf eine sanfte und einfache Art bewegen möchten ohne Druck, etwas können zu müssen. Die Teilnahme ist offen für alle, auch wenn Sie noch nie getanzt haben, sich als ungelenk empfinden oder körperliche Einschränkungen irgendwelcher Art haben.Der Kurs besteht aus einem Teil Feldenkrais und einem Teil forschendem…
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24. August 2019 0

Nonstop Dancing – Find your groove

60 Minuten durchtanzen. Getragen von unterschiedlichen Musiken. Inspiriert von Bildern und Bewegungsanweisungen, welche eine vielschichtige Reise durch und mit dem Körper ermöglichen und durch unterschiedliche Energiezustände führen. Come and find your groove! CHF 25.- / Lektion


24. August 2019 0

Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung® sind verbal angeleitete Gruppenlektionen. In langsam und mühelos ausgeführten Bewegungsabläufen im Liegen, Sitzen oder Stehen verfeinern Sie ihre Wahrnehmung und lernen ihre Bewegungsmuster besser kennen. Nicht repetitives Üben steht im Vordergrund, sondern neue Möglichkeiten und Zusammenhänge zu entdecken. Jede / r arbeitet in seinem / ihrem Tempo. Die Feldenkrais Methode® wählt Bewegung…
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24. August 2019 0

Bewegung und Tanz für Senior*innen

Sanftes Bewegen mit und ohne Musik im Sitzen, Stehen, in der Fortbewegung und durch den Raum. Alleine, zu zweit und in der Gruppe. Wir lassen uns von Bildern, einfachen Bewegungsanweisungen, von der Musik und durch die Begegnung mit anderen inspirieren und lassen den Tanz auf organische Weise und mit Leichtigkeit entstehen. Gleichzeitig verbessern sie spielend…
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24. August 2019 0

Musik und Bewegung – Rhythmik und Solfège – Gehörschulung ab Schulalter

Man hört Musik nicht nur mit den Ohren; man spürt sie im ganzen Körper, im Geist und im Herzen. Emile Jaques-Dalcroze Der Kurs weckt die musikalischen Fähigkeiten der Kinder und schafft Grundlagen für vielseitiges Musizieren. http://www.musikschule-biel.ch


24. August 2019 0