Autor: Almut Hepper

Achtsam bewegt

Meditation in Bewegung Die 18 Ausdrucksformen des TaiJi – QiGong … Die in Achtsamkeit ausgeführten, langsam fliessenden Bewegungsabläufe laden dich ein, innerlich zur Ruhe zu kommen, Gedanken loszulassen und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein dich körperlich zu entspannen Energie und Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen Sie regen den Fluss in den Meridianen an…
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14. Dezember 2022 0

Focusing

Focusing ist eine erlebenszentrierte Methode, mit der wir auch bei komplexeren Fragestellungen, blockierten Prozessen und Konflikten stimmige Antworten finden können. Es ermöglicht uns einen achtsamen Zugang zu unserem Körperwissen und zu unserer Intuition. Dabei richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Resonanz in unserem Körper, die zu jeder Situation oder Frage entstehen kann. Schenken wir dieser,…
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25. August 2019 0

Beratung – Coaching – Supervision

Kunst- Erlebens- Ressourcen-orientiert Hier haben Sie Raum, Ihren persönlichen und beruflichen Fragestellungen nachzugehen wie: Wo befinde ich mich gerade? (berufliche/persönliche Standortbestimmung) Was sind meine Prioritäten? Was liegt mir wirklich am Herzen? Wo liegen meine Stärken, wo meine Schwächen, und wie konzentriere ich mich aufs Wesentliche? Welche Denk-, Erlebens-, Beziehungs- und Handlungsmuster stehen mir und meiner…
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25. August 2019 0

Tanz- und Körpertherapie

Die Personzentrierte Tanz- und Körpertherapie eignet sich für Personen jeden Alters, die einen ganzheitlichen Zugang zu sich suchen und mittels Bewegung, Tanz und achtsamer Wahrnehmung des eigenen körperlichen Erlebens Lebensfragen klären möchten. Wesentliche Methoden meiner Arbeit sind Focusing, Tanz- und Bewegungstherapie und Authentic Movement, welche ich auch mit traumaspezifischen Ansätzen und weiteren künstlerischen Methoden verwebe.…
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25. August 2019 0
innen-raum

Authentic Movement

Authentic Movement ist eine achtsame Arbeitsweise, bei der unser Körper mit seinem innewohnenden Wissen uns den Weg weist. Mit ihren Wurzeln im Ausdruckstanz und der Analytischen Psychologie C.G. Jungs wurde sie in den 1950er Jahren von Mary Starks Whitehouse begründet, als tanztherapeutische Methode etabliert und in jahrzehntelanger Arbeit und Erforschung durch Janet Adler zum spirituellen…
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31. Mai 2019 0