AUTHENTIC MOVEMENT
Authentic Movement
est une méthode attentive dans laquelle notre corps avec son savoir nous montre le chemin. Authentic movement a ses racines dans la danse expressive et dans la Psychologie analytique de C.G. Jung. Elle a été crée dans les années 1950 par Mary Starks Whitehouse (movement in depth) et a été établie par la suite comme méthode de dansethérapie, puis développé pendant des centaines d’années de travail et recherche par la dansethérapeute Dr.phil. Janet Adler comme voie spirituelle the Discipline of Authentic Movement.
La forme de base
est simple: une personne avance dans l’espace vide, prend contact par ses yeux avec le témoin (thérapeute) qui est assise au bord de la salle. La personne ferme ses yeux et se rend avec soin vers sa vie intérieure. Elle se laisse bouger de ce qui est dans ce moment – prêt à s’incorporer dans ce moment même: une sensation, une émotion, une pensée, un image, un souvenir…. La présence du témoin attentif non juegant la soutient de faire confiance à ses impulsions et de les laisser couler librement dans le mouvement.
Après ces moments dans le mouvement suit un moment de silence, qui peut être suivi d’un moment de création en peinture, en terre ou en écrivant. Témoin et «danseuse» échangent leurs experiences et cherchent des paroles pour nommer leurs experiences.
Le mouvement authentique permet un rencontre profond avec soi-même et avec d’autres, imprégnier de soin et d’estime. Avec de l’expérience croissante le témoin intérieur devient de plus en plus clair et aide à différencier de plus en plus le vécu personel et les projections sur d’autres.
Le mouvement authentique ouvre un espace, qui permet d’entrer en contact profond avec ses sources créatives, un chemin qui permet d’unir sens et sensualité, corps et spiritualité de façon tout naturelle. Des parties intérieures blessée et clivée arrivent à s’intégrer et à se guérir soi-même.
Je propose des séances individuelles, soit pour une meilleure connaissance de soi-même ou comme thérapie de mouvement et de danse, ou bien dans le cadre de la «Discipline of Authentic Movement» (circles of four) ainsi qu’ en groupe , voir évènements & stages.
Almut Hepper 078 689 40 86 almut.hep@sunrise.ch