Une pratique douce adaptable aux possibilités de chacun La présence affinée au corps, au souffle, aux émotions, permet de dissoudre, ce qui entrave le mouvement harmonieux de la vie en soi. Postures, respiration, relaxation, méditation : la pratique régulière entretient la mobilité articulaire, tonifie et assouplit en douceur la musculature, améliore les alignements structurels, stimule la…
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Ce cours s’adresse à des gens qui aimerait bouger d’une façon douce et simple sans pression de devoir exécuter des mouvements spécifiques. Le cours est ouvert à tous, aussi si vous n’avez jamais dansé, si vous vous sentez gauche ou si vous avez des restrictions physiques. Le cours consiste en une partie de Feldenkrais® –…
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Prise de conscience par le Mouvement® sont des leçons de groupe guidées verbalement. Allongé sur un tapis de sol, parfois assis ou même debout, chaque participant explore à son propre rythme les mouvements et les sensations qui en découlent. Les mouvements sont simples et variés. La Méthode Feldenkrais® repose sur le mouvement car il est…
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