Hatha-Yoga sanft

Eine sanfte Praxis, die an die Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst werden kann.

Die verfeinerte Präsenz des Körpers, des Atems und der Emotionen ermöglicht es, das aufzulösen, was die harmonische Bewegung des Lebens in einem selbst behindert.

Körperhaltungen, Atmung, Entspannung, Meditation: Regelmäßiges Üben erhält die Beweglichkeit der Gelenke, strafft und lockert sanft die Muskulatur, verbessert die strukturelle Ausrichtung, regt den Blut-, Lymph- und Nervenkreislauf an, erzeugt eine tiefe Selbstmassage der Organe, fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen, gleicht das autonome Nervensystem aus, was eine Regulierung des Hormonsystems zur Folge hat, befriedet die Unruhe oder Schwere des Geistes und fördert nach und nach die Entdeckung und den Ausdruck der eigenen tiefen Identität, das Bewusstsein der Realität und die Freude am Dasein…

Stundenplan & Termine
Montags von 9.00 – 10.15 Uhr

1. Halbjahr 2023: 30. Januar, 6, 20, 27. Februar, 6, 13, 20, 27. März, 3, 24. April. 1, 8, 15, 22 Mai, 5, 12, 19, 26 Juni.

Preis
Halbjahresabonnement für 18 Sitzungen à 75 Min., CHF 432.-, (24.-/Sitzung).
Oder Karte für 10 Sitzungen à 75 Min., 6 Monate gültig, CHF 300.-.
Einige Krankenversicherungen beteiligen sich an den Kosten der Sitzungen.

Lehrerin
Christelle Gebel,
Lehrerin für Hatha-Yoga YCH/UEY.
Naturheilpraktikerin MN – Yogatherapeutin mit EMR- und ASCA-Zulassung.
www.christelle-gebel.ch
+41 (0)79 478 71 43