Focusing Aufbaukurs 2026 Mein Focusing Weg

Der Focusing Aufbaukurs bietet dir die Möglichkeit zum Wieder-Eintauchen in die Focusingwelt, achtsam zu werden für dich selbst und neue Schritte auf deinem Focusing-Weg zu gehen. Er lädt dich dazu ein, dein Focusing-Wissen und -Handwerkzeug zu erweitern, neue Focusing-Impulse umzusetzen und auch für dein Arbeitsfeld nutzbar zu machen.

Die Focusing-Techniken unterstützen dich darin, auch in deiner Arbeit mit Klient:innen in Kontakt mit dir selbst sein und bleiben zu können, auf dein eigenes Wohlempfinden zu achten und dich selbst dabei entspannter, frischer und lebendiger zu fühlen.

Der Focusing-Aufbaukurs richtet sich an alle, die

• mit dem inneren Focusing-Schatz in Verbindung bleiben wollen und die freundlich annehmende Haltung weiter integrieren und für persönliche Wachstumsprozesse nutzen möchten
• Focusing für ihren eigenen beraterischen oder therapeutischen Ansatz nutzen und ihn mit Focusing kombinieren möchten
• Focusing auch in nichttherapeutische Anwendungsfeldern (z.B. Körperarbeit, pädagogischer Bereich…) einfliessen lassen möchten

Inhalte

• Auffrischen, Vertiefen und Verfeinern der eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten im Prozessbegleiten – auch in Hinblick auf die eigene Arbeit mit Klient:innen

• Erforschen von Übergängen zwischen Sprache und Körper – vom Reden „über“ etwas zur gegenwärtigen inneren Erfahrung
• Erlebens- und Handlungsmodalitäten/ kreativer Ausdruck: Bewegung, Malen, Tonen, Tönen …
• Zwischen dem Wahrnehmen des eigenen Erlebens und dem des/der Klient:in beweglich hin und her pendeln (bi-fokale Aufmerksamkeit)

• Umgang mit schwierigen Situationen und Prozessblockaden, Arbeit mit Teilpersonen
• Focusing und spirituelle Obertöne
• Raum für eigene Themen und Fragestellungen, Supervision
• Zeit für eigene persönliche Prozesse und Partnerschaftliches Focusing

Entsprechend den Anliegen und in Absprache mit den Teilnehmenden können unterschiedliche thematische Schwerpunkte gesetzt werden.

Arbeitsformen

Körperliche Achtsamkeitsübungen, Gruppenfocusing, Werkstattübungen, Partnerschaftliches Focusing, Lectures, Supervision und Erfahrungsaustausch wechseln sich ab und schaffen eine lebendige Lernatmosphäre und ein achtsames Miteinander-Unterwegssein.