Kategorie: wöchentliche Kurse

Bewegung und Tanz für Senior*innen

Sanftes Bewegen mit und ohne Musik im Sitzen, Stehen, in der Fortbewegung und durch den Raum. Alleine, zu zweit und in der Gruppe. Wir lassen uns von Bildern, einfachen Bewegungsanweisungen, von der Musik und durch die Begegnung mit anderen inspirieren und lassen den Tanz auf organische Weise und mit Leichtigkeit entstehen. Gleichzeitig verbessern sie spielend und tanzend Ihr Gleichgewicht, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihr Bewegungsgedächtnis. Dies wirkt sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus. Keine Vorkenntnisse notwendig, auf besondere Bewegungseinschränkungen und Bedürfnisse wird Rücksicht genommen. Kursleitung: Susanne Mueller   079 3566087   s-mueller@bluewin.ch

Improvisation / Instant Composition

Improvisieren kann man lernen! Ausgehend von Ihrem Potential und mit Hilfe von gezielten Sensibilisierungsvorschlägen und Bewegungsaufgaben sowie Bildern eröffnen sich neue Zugänge zum eigenen Körper und zur Bewegung. Gewohnte Muster werden aufgebrochen, der Intuition und Spontaneität mehr Raum gegeben. Der Wechsel von sowohl bewussten wie spontanen Antworten auf die zahlreichen Stimuli, die uns dauernd erreichen, ermöglicht es Ihnen, in einen sich ständig wandelnden Dialog zu treten mit sich, dem Raum, der Zeit und den anderen. Es entstehen Bewegungsskizzen oder kleine Stücke, alleine, zu zweit und in der Gruppe. Mit und ohne Musik. Keine Vorkenntnisse notwendig. Kursleitung: Susanne Mueller   079 3566087   s-mueller@bluewin.ch

Freier Orientalischer Tanz

Orientalischer Tanz, auch bekannt als Bauchtanz, ist eine faszinierende und ausdrucksstarke Tanzform, die ihren Ursprung im Nahen Osten und Nordafrika hat. Charakteristisch sind fliessende Bewegungen des Beckens, isolierte Körperpartien und rhythmische Akzente, die im Einklang mit der Musik stehen. Der Tanz verbindet Anmut, Kraft und Weiblichkeit und wird sowohl als künstlerische Darbietung als auch als Ausdruck von Lebensfreude und kultureller Identität geschätzt. Kursleitung: Lisa Weber