Focusing

Focusing

25. August 2019 Therapie / Conseil / Supervision 0

Le Focusing est une méthode orientée vers le vécu qui permet de trouver des réponses cohérentes à soi-même dans un moment de questions complexes et de processus bloqués.

Le Focusing nous permet d’accéder avec soin au savoir inhérent de notre corps et à notre intuition.

Nous orientons toute notre attention vers la résonance dans notre corps, une résonance qui peut se former dans tout sorte de situation et de question. Si nous sommes attentifs à cette sensation intuitive sans intension particulière elle peut s’épanouir et peut créer des impulsions et des solutions surprenantes.

Focusing a été développé  par Eugene Gendlin dans les années 1960 comme noyau d’une transformation d’ un processus psychothérapeutique et comme possibilité de recours à ses propres moyens.  Gendlin était le collaborateur le plus étroit de Carl Rogers et il est devenu son successeur.

Il a élargi l’accès centré sur la personne de la psychothérapie par la dimension corporelle.

Focusing est une méthode efficace pour

  • développer une relation affectueuse avec soi-même
  • décoder le savoir de son propre corps et de s’en servir
  • créer de l’espace intérieur libre et de transformer du stress
  • prendre des décisions cohérent à soi-même et de trouver des solutions créatives
  • inciter des processus créatifs
  • retrouver une clarté intérieure pour agir de manière authentique
  • lier des processus corporels et verbals
  • animer des relations humaines plus ouvertes et vivantes

Almut Hepper 078 689 40 86

almut.hep@sunrise.ch