Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung

24. August 2019 laufende Kurse Somatische Körper- und Bewegungsarbeit 0

Bewusstheit durch Bewegung® sind verbal angeleitete Gruppenlektionen. In langsam und mühelos ausgeführten Bewegungsabläufen im Liegen, Sitzen oder Stehen verfeinern Sie ihre Wahrnehmung und lernen ihre Bewegungsmuster besser kennen. Nicht repetitives Üben steht im Vordergrund, sondern neue Möglichkeiten und Zusammenhänge zu entdecken. Jede / r arbeitet in seinem / ihrem Tempo.

Die Feldenkrais Methode® wählt Bewegung als Mittel, um Klarheit im Denken und Handeln zu schaffen, weil sich in der Qualität von Bewegung unser ganzes Selbst spiegelt. Feldenkrais Lektionen schaffen die Bedingungen, Gewohnheiten wahrzunehmen und die Möglichkeit von Veränderung zu erleben. So erweitert sich schrittweise unser Selbstbild und unser Handlungsspielraum. Sie erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, Stabilität, freie Atmung und allgemeines Wohlbefinden. Die Feldenkrais® Methode richtet sich an alle, unabhängig von Alter und physischer oder psychischer Verfassung. Sie unterstützt beim lösen von Verspannungen (Nacken, Schultern, Rücken usw.), um ihre Körperhaltung zu optimieren, ihre sportlichen und künstlerischen Aktivitäten (Musik, Tanz, Stimme) und um ihre Balance und Beweglichkeit zu verbessern.

23/25 CHF / Lektion

Kurszeiten

Montag
-
bei genügend Anmeldungen selon inscriptions
Susanne Mueller Nelson Susanne Mueller Nelson

Mittwoch
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Susanne Mueller Nelson Susanne Mueller Nelson